Les troubles de dépersonnalisation et de déréalisation sont très fréquents et atteignent une grande majorité de la population mondiale. Ces sujets se décrivent comme étant un observateur extérieur de leur propre vie et ils sont généralement dans l’incapacité d’intervenir pour stopper la manifestation de certains événements. Découvrez les causes de la déréalisation.
Le stress et la déréalisation
Le corps humain est programmé pour libérer des hormones lorsqu’il est face à une situation donnée. Pendant un moment de stress aigu par exemple, il sécrète de l’adrénaline et de la cortisone. En effet, ces types d’hormones sont provoqués par un stress ou une angoisse intense. Elles sont alors à l’origine de la sensation d’être dans un autre monde qui caractérise la déréalisation. Cette dernière est comme une forme de mécanisme de protection que le corps humain provoque pour se défendre. Ainsi, cette sensation de rêve vous fait penser que la réalité est faussée. Parfois, cet état inhabituel vous fait paniquer davantage. Un événement traumatique est souvent à l’origine du stress qui provoque la déréalisation. Il peut s’agir d’un grave accident de voiture, d’un abus sexuel, d’un abus physique, mais cela peut aussi avoir lieu lorsqu’une personne est témoin d’un acte de violence ou de maltraitance. De ce fait, le niveau de stress engendré par ce type d’événement déclencheur est tellement élevé que le cerveau ne peut instantanément se rééquilibrer. Dans certains cas, on ne constate pas d’événements spécifiques ayant pu être la source du trouble. Pourtant, il est souvent possible d’observer que le trouble s’est progressivement installé après une période éprouvante pour la personne concernée que ce soit sur le plan émotionnel ou sur le plan physique. Le sujet sera alors obligé de vaincre le stress pour guérir de la déréalisation. Pour plus d’informations, cliquez sur : fredericarminot.com
La dépersonnalisation et la fatigue
La fatigue est une des causes les plus courantes de la dépersonnalisation. En effet, une personne qui souffre de fatigue aiguë sur deux, témoigne avoir déjà ressenti le phénomène par lequel la personne se sent exclue de son propre corps. Elle se sent donc comme étrangère, et a l’impression d’être spectatrice des événements qui se poursuivent dans sa propre vie. Une explication purement scientifique vous aidera à y voir plus clair dans cette situation. En fait, la dépersonnalisation et la déréalisation sont une sorte d’auto-défense que l’organisme humain s’inflige à lui-même dans le but de se protéger. Lorsque le corps humain, notamment le cerveau fait face à un niveau élevé de fatigue, le cerveau se déconnecte automatiquement d’une manière temporaire afin de prendre de la distance de ce qui est difficile à gérer. Ainsi, soit le cerveau décide de se déconnecter d’une réalité insupportable, ce qui est à l’origine de la déréalisation, soit il décide tout simplement de bloquer les émotions et les sensations internes du sujet, ce qui donne place à la dépersonnalisation. Normalement, ce mécanisme de défense ne dure que quelques instants et s’estompe dès lors que l’état de fatigue est passé. Cependant, dans certains cas, surtout lorsque la personne est constamment exposée à un niveau de stress important, l’épisode peut se prolonger durant des jours, des mois voire même des années. C’est dans ces cas-là que la dépersonnalisation ou la déréalisation deviennent chroniques et se font désormais appeler troubles de déréalisation ou trouble de dépersonnalisation.
Les effets de la drogue
L’organisation morale parle souvent de la drogue comme étant dangereux pour la santé et affirme qu’elle est principalement responsable de certains troubles observés au niveau de la société. La science a réussi à prouver que l’abus de la drogue avait un impact négatif sur la santé physique, mais également sur la santé morale de ses consommateurs. Spécialement pour les drogues psychédéliques dont les méfaits sont méconnus ou ignorés par leurs adeptes, elles font partie des causes principales de la déréalisation. En effet, elles peuvent provoquer un état de psychose qui se manifeste par une désorientation, des troubles de perceptions dus aux hallucinations ou des troubles de dissociation comme la dépersonnalisation. La plupart du temps, l’entrée dans le domaine de la dépersonnalisation après la prise de certaines drogues comme la marijuana, l’ecstasy, les hallucinogènes, la kétamine, etc. commence par un bad trip qui est une expression populaire pour dire mauvais délire. Le pire, c’est que la personne concernée n’arrive plus à se défaire des nombreuses hallucinations, ce qui le rend vulnérable à la dépersonnalisation. Suite à cette mauvaise expérience liée à la consommation de drogues, la personne a l’impression d’être dans un rêve et d’avoir changé et elle commence à confondre la réalité avec ses sensations. Sans une intervention professionnelle efficace, ce genre de personne aura du mal à redescendre de ce fameux rêve dans lequel il est coincé. Il est important de préciser que la dépersonnalisation et la déréalisation peuvent apparaître au premier abus de drogue comme à la millième fois, cela dépend de l’individu et des circonstances.
Les symptômes de la déréalisation
Les symptômes du trouble de dépersonnalisation apparaissent soit progressivement, soit soudainement selon la situation de la personne concernée. La durée des crises peut varier de quelques jours à quelques mois, voire même des années. Généralement, l’intensité des symptômes est variable sauf lorsque le trouble est grave. Dans ce genre de cas, les symptômes peuvent garder la même intensité pendant plusieurs années. La déréalisation se manifeste, la plupart du temps par le fait de se sentir éloigné de son propre corps ou de son esprit souvent pour fuir certains de ses sentiments ou pour apaiser des sensations désagréables. Les individus atteints de ce trouble vont alors se sentir irréels et n’arrivent plus à contrôler leur parole et leur geste. Ainsi, ils se sentent comme étant engourdis tant sur le plan émotionnel que sur le plan physique. De même, les individus qui sont atteints de dépersonnalisation ont la sensation d’être détachés de leur environnement, c’est-à-dire des personnes, des objets ou des événements qui les entourent. Les objets peuvent, par exemple, apparaître flous et la personne concernée n’arrive pas à bien distinguer la différence entre les objets. Aussi, les sons peuvent par moments être plus intenses ou moins intenses qu’ils ne le sont. Dans certains cas, c’est la notion du temps qui se voit modifiée. Plus précisément, le temps semble passer trop lentement ou trop vite. Ces symptômes sont cependant susceptibles soit de réapparaître pendant des crises récurrentes, de produire d’une manière continue, mais ils peuvent également commencer de manière irrégulière pour passer à une manifestation continue.
Comment guérir de la déréalisation ?
Les personnes qui n’arrivent pas à calmer automatiquement leur angoisse vont avoir des difficultés à surmonter l’état de déréalisation. Le mieux serait alors de suivre une thérapie notamment un coaching pour pouvoir être accompagné dans les soins. La première étape de la thérapie est de faire baisser le niveau d’angoisse de la personne concernée. Il s’agit en effet, d’aider le patient à se débarrasser de la peur qui est souvent l’origine du stress, de la fatigue, et de l’anxiété. Ainsi, l’individu sera invité à adopter les différentes techniques de lâcher prise en optant pour la relaxation, pour la gestion de la respiration, etc. Il sera également invité à apprendre les autres techniques psychocorporelles dans le but de faire baisser l’intensité de l’anxiété à l’origine des différents symptômes. Le thérapeute va ensuite déployer ses connaissances et son savoir-faire pour déclencher des sensations physiques pour réactiver le système qui fait que le cerveau fonctionne correctement. Puis, il mettra en œuvre des méthodes efficaces pour apprendre au patient à supporter les difficultés sans angoisse, et à les maîtriser.